เศรษฐกิจพอเพียง

คนท้อง หรือ สตรีที่อยู่ในภาวะตั้งครรภ์นั้น กลุ่มบุคคลที่ต้องได้รับความเอาใจใส่ดูแลเป็นอย่างมากทั้งร่างกายและจิตใจ เนื่องจากร่างกายช่วงนี้จะบอบบาง จิตใจอ่อนไหวได้ง่าย ส่งผลต่อเด็กในครรภ์ได้ แต่การดูแลคนท้องเอง หากเราต้องการยึดตามหลักเศรษฐกิจพอเพียงด้วย จะมีวิธีการอย่างไรบ้าง เรามีข้อแนะนำมาฝากกัน

ความเชื่อต้องอยู่บนพื้นฐานของสติ

คนท้องนั้น มักจะเจอเรื่องอย่างหนึ่งเหมือนกัน เป็นเรื่องความเชื่อต่างๆ ว่าต้องทำอย่างนั้นสิ อย่างนี้สิ ถึงจะดี เด็กจะได้แข็งแรง โอเคล่ะเราคงไม่สามารถจะเปลี่ยนแปลงความเชื่อของใครได้ แต่อย่างหนึ่งที่เราเปลี่ยนได้ก็คือตัวเราเองนี่แหละที่จะต้องมีความเชื่อที่อยู่บนพื้นของสติด้วย ควรพิจารณาให้รอบคอบว่าความเชื่อที่บอกกันต่อมานั้นเป็นเรื่องที่เราทำได้หรือไม่หรือทำได้มากน้อยแค่ไหน อย่างเช่นถ้าอาบน้ำตอนกลางคืนต้องคีบถ่านไปด้วย อย่างนี้เป็นต้น

เศรษฐกิจพอเพียง

อาหารที่ดี อาจจะไม่ใช่อาหารที่แพง

การดูแลคนทองเรื่องอาหารการกินจัดว่าสำคัญเลย อาหารที่แม่รับประทานเข้าไปจะเป็นตัวช่วยบำรุงลูกน้อยในครรภ์อีกชั้นหนึ่ง ทีนี้บางคนมักจะมีความคิดว่าแม่ต้องกินอาหารที่ดี แต่คำว่าดี ไม่ได้หมายถึงอาหารแพง อาหารที่ดีหมายถึงอาหารที่มีประโยชน์ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ ไม่เป็นของทอด ของมัน ของเค็ม ของเผ็ดจนเกินไป การกินอาหารแพงจนเกินตัวอาจจะทำให้เกิดปัญหาด้านการเงินหลังการคลอดบุตรได้นะ

คุณภาพ ปริมาณ ราคา ต้องไม่เกินตัว

ไม่เพียงแต่เรื่องอาหารการกินเท่านั้น เรื่องอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้าหรืออะไรก็ตาม ที่เกี่ยวกับแม่และเด็ก เชื่อว่าทุกคนคงอยากจะซื้อของที่ดีที่สุดให้กับลูกของตัวเองแน่อน แต่เราอยากจะเตือนเหมือนข้อแรกสักนิดหนึ่งว่าเราต้องมีสติ รู้จักพอประมาณของงบประมาณของตัวเอง ซื้อได้เท่าไหนก็ควรเอาแค่นั้น หากเราซื้ออะไรที่เกินกำลังทรัพย์ของตัวเอง อาจจะทำให้เกิดปัญหาด้านการเงินในการเลี้ยงลูกก็ได้นะ อย่าลืมว่าสิ่งของไม่สำคัญเท่าจิตใจ

หมั่นศึกษาหาความรู้เรื่องเด็กอยู่เสมอ

การมีสติ รู้ตัวตน รู้จักประมาณ เป็นหลักสำคัญ ข้อสุดท้ายที่อยากจะฝากไว้ในการดูแลคนตั้งครรภ์คงเป็นเรื่องของความรู้ที่เกี่ยวกับแม่และเด็ก พ่อแม่ทุกคนควรจะต้องหมั่นศึกษาหาความรู้อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มีความเข้าใจและภูมิคุ้มกันอย่างเต็มที่ว่าควรเลี้ยงลูกอย่างไร ควรปฏิบัติตัวอย่างไรในแต่ละสัปดาห์ การฝากท้องฝากครรภ์ทำอย่างไร การเตรียมตัวก่อนคลอด หลังคลอด หรือแม้แต่การเบิกจ่ายสิทธิ์ต่างๆไม่ว่าจะเป็นบัตรทอง หรือ ประกันสังคม ต้องทำอย่างไร เรื่องเหล่านี้ต้องมีความรู้ติดไว้เวลาไปติดต่อจริงๆจะได้ไม่ฉุกละหุก อีกเรื่องที่อยากฝากคืออย่าลืมทำบัญชีและเก็บเงินไว้ด้วยล่ะ การเลี้ยงลูกคนหนึ่งใช้เงินเยอะนะ แต่เชื่อว่าพ่อแม่ทุกคนทำได้